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「浩博娱乐场开户即送」天热了,7天清爽早餐分享,换着花样吃,大人孩子都喜欢

发布时间:2020-01-10 12:35:47  来源:  云鼎网上赌场

「浩博娱乐场开户即送」天热了,7天清爽早餐分享,换着花样吃,大人孩子都喜欢

浩博娱乐场开户即送,天热了,7天清爽早餐分享,换着花样吃,大人孩子都喜欢

新的一周又开始了,宝妈赶紧整理了7天的早餐,供大家参考哦。

家里除了小学生以外都偏爱中餐,所以宝妈家早餐都是以中式为主。但偶尔也会做一些蛋糕,这次不烤不蒸,用铁釜电饭煲做,感觉比烤出来的还好吃,滋润松软。

​电饭煲版可可戚风食材:低筋面粉70克,瑞士木屋原味可可粉20克,60克左右的鸡蛋5个(中等大小),白糖60克,葵花籽油50克(或玉米油),纯牛奶50克

这个制作过程比较多,这里就不做详细描述,文章做法我已经发布,大家可回看。

​鱼香豆腐:豆腐切三角片,和木耳一起焯水捞出;泡辣椒碎炒出红油,放葱姜蒜炒香,放豆腐、木耳和青椒炒匀,把鱼香汁(3勺糖,3.5勺米醋,1勺料酒,2勺生抽,1勺土豆淀粉,加点水搅匀)分三次入锅,粘稠出锅

大米红薯粥:米饭1大碗,入锅加水烧开熬5分钟,倒入红薯丁熬粘稠;

土豆饼:1个土豆去皮洗净擦丝,磕入2个鸡蛋,磨入黑胡椒 ,放葱花和盐拌匀,放面粉拌匀,电饼铛烙制完成

提前有准备,早餐不忙活,老公说:早餐吃饺子是一件很幸福的事。

11种杂粮米糊:莲子、薏仁米、芡实、黑米、黑苦荞、燕麦、麦片、荞麦等泡一夜,加水1100毫升,破壁机米糊功能完成;

白煮蛋:和饺子一锅出,凉水和洗净的鸡蛋一起入锅烧开,放入饺子,饺子熟了鸡蛋也就好了。家有孩子,一定要把鸡蛋煮透,宁可煮老也不半熟,尤其是溏心蛋,不建议吃。

​圆白菜虾仁饺子:睡前面团揉好冷藏,早上用;圆白菜洗净用料理机打碎,放盐抓一抓刹水;虾仁切小段,放胡椒粉、料酒、盐、生抽、葱姜末、植物油拌匀,切几块油渣提香;圆白菜馅攥水后放入虾仁里拌匀;包饺子煮熟。

小学生叫了好几遍才起床,看到饭桌上都是爱吃的,很开心,吃饭的速度明显快了许多。

包菜鸡肉粥做法:昨天烧的鸡腿,撕下几块切丁,包菜切细丝;米饭加水熬粥,开锅后放鸡肉丁,熬制半粘稠,放入包菜丝熬粘稠,加盐调味。

​蒸蛋羹:所有蒸类用电蒸锅一锅出,唯蛋羹是后放入。2个鸡蛋加1倍水打散,撇去沫,上边扣一个盘子,蒸12分钟,滴几滴香油、加点生抽即成

坚果牛奶:核桃仁、花生、葡萄干、纯牛奶,倒入破壁机打细腻完成

蛋炒二米饭:昨晚大米和玉米渣焖的二米饭。炒鸡蛋碎盛出,葱花炝锅,放火腿肠炒几下,倒入二米饭炒散,再放入葱花,倒入鸡蛋碎、加盐调味,翻炒出葱香,关火出锅

绿豆莲子杂粮粥:绿豆、莲子和10种杂粮混合洗净,睡前铁釜电饭煲杂粮粥功能预约完成。

​香煎红薯:红薯切片,电饼铛刷少许植物油,红薯码入电饼铛,上下火烙制,中途翻面,8-10分钟完成

香蕉奶昔:一根香蕉去皮,掰入料理机,放1袋原味酸奶,搅打至细腻顺滑;

凉拌鸡蛋:熟鸡蛋剥皮切片,放2勺生抽、几滴香油;

11种杂粮米糊:我和宝爸每天都喝的糊,养生又减肥,食材11种:芡实、薏米、黑苦荞、黑米、小米、燕麦等。

​孜然杂蔬炒饭:1个鸡蛋炒成鸡蛋碎盛出备用;洋葱和青椒切丁;炒锅放洋葱、青椒炒至微软,放孜然粒炒几下,放1大碗米饭炒散,放盐和鸡蛋碎炒匀出锅。

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家有儿童名曰小宝,故取名宝妈小厨。资深美食自媒体原创作者,多平台特邀美食撰稿人,擅长家常菜、面食、早餐的制作。美食就是家的味道,有爱才能做得更好。三餐有“温度”,体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注!我的公众号“宝妈小厨的美食厨房”欢迎同关注哦!